Inilah Akibat Jika Tidak Mengunyah Makanan Hingga 30 sampai 70 Kunyahan

mengunyah makanan

Tahukah Anda?  Jika banyak orang mengalami obesitas namun mengalami malnutrisi? Inilah akibat jika tidak mengunyah makanan hingga 30 sampai 70 kunyahan.      Kebiasaan tidak mengunyah makanan dengan benar, yaitu mengunyah minimal 30 hingga 70 kunyahan akan mengakibatkan makanan tidak dicerna dengan baik di dalam mulut. Padahal kelenjar ludah menghasilkan ludah yang dapat mencerna makanan… Continue Reading →

Apakah Anda Ingin Hidup Sehat dan Bugar Hingga 100 Tahun Bahkan Lebih?

rahasia panjang umur

  10 Resep Pola Makan dan Nutrisi yang Bikin Panjang Umur: 1. Makan Lebih Sedikit, Hidup Lebih Lama Hasil analisa, pola makan sekitar seratus orang berumur seratus tahun dan menemukan bahwa kebanyakan dari mereka hidup di lingkungan sederhana. Mereka makan lebih sedikit dari yang biasa orang makan, dan beberapa orang sering berpuasa karena mereka miskin… Continue Reading →

Nasib Miris Manusia-Manusia Paling Gemuk

nasib orang gemuk

Inggris gempar dengan kematian Carl Thompson. Pria 33 tahun yang didaulat sebagai sosok tergemuk di Inggris itu akhirnya menghembuskan nafas terakhir Minggu, 21 Juni 2015. Thompson wafat dengan bobot mencapai 412 kilogram. Itu semua dipicu ketika Thompson kehilangan ibunya yang meninggal karena tumor otak pada 2012. Sejak itu, dia mulai mengkonsumsi makanan tidak sehat untuk… Continue Reading →

6 Jenis Obesitas yang terjadi pada Manusia

6 jenis obesitas

Obesitas terus jadi masalah serius yang menyerang kesehatan manusia. Pada tahun 2014, jumlah orang di seluruh dunia yang mengalami kelebihan berat badan meningkat mencapai 2,1 miliar. Namun tahukah Anda, bahwa ada enam jenis obesitas yang bisa menyerang tubuh manusia? Para ilmuwan telah mengidentifikasi jenis-jenis obesitas berdasarkan faktor penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya. Berikut penjelasannya seperti… Continue Reading →

Pengaturan Pola Makan 5-6x Sehari Untuk Menurunkan Berat Badan

pengaturan pola makan

Bila Anda ingin menurunkan berat badan, maka sebaiknya Anda makan dengan frekuensi lebih sering. Porsi diperkecil dan frekuensi yang lebih tinggi ini akan membuat metabolisme tubuh Anda akan lebih aktif, sehingga pembakaran lemak akan terjadi. Berikut adalah contoh pola makan dengan porsi lebih sering dengan kalori lebih rendah: Sarapan (7.00) 1 Omelet telur atau telur rebus 2 potong roti gandum… Continue Reading →

7 Cara Cepat Diet Secara Alami

cara cepat diet

Cara cepat diet ada berbagai banyak cara. Ini semua merupakan usaha menurunkan berat badan yang memang tidak pernah mudah. Selain itu juga untuk menjaga ukuran tubuh tetap ideal terutama bagi kaum hawa yang mengutamakan penampilan. Badan yang kurus bak foto model adalah impian setiap wanita. Cara cepat diet itu bisa dilakukan dengan berbagai macam jenis… Continue Reading →

Banyak Minum Jus Buah Agar Turun Berat Badan, Efektif atau Tidak?

banyak minum jus buah

Jakarta, Dengan alasan agar lebih praktis, banyak orang yang mengolah buah segar menjadi jus dan berharap kebiasaan ini bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Benarkah demikian? Menurut ahli gizi dan pakar diet, Malia Frey, jus dapat mengandung gula yang justru lebih banyak, dibandingkan jika Anda mengonsumsi buah segar potong. Bahkan jika Anda tidak menambahkan… Continue Reading →

Bagaimana Lemak Dibuang dari Tubuh Anda?

lemak dibuang dari tubuh

Saya sedikit penasaran, apakah Anda tahu bagaimana lemak di tubuh Anda akan dibuang sebenarnya? Apakah dengan meminum suplemen pembakar lemak lalu lemak di perut kita kita akan diubah menjadi sesuatu yang akan dibuang ketika kita buang air besar? Ataukah lemak di lengan dan paha Anda akan diubah menjadi keringat? Adalah kesalahan besar bila Anda berpikir bahwa lemak dibuang ketika… Continue Reading →

Panduan Menu Ramadhan

Panduanmenuramadhan

Panduan Menu Sehari-hari Anda dalam masa Ramadhan, untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar dalam menunjang aktifitas sehari-hari supaya tetap lancar. Untuk pemesanan produk Isagenix bisa ke: kisyanto.isagenix.com.

Cara Mengatasi Kelelahan Tubuh dan Meningkatkan Konsentrasi Kerja

meningkatkan konsentrasi

Bagi Anda seorang profesional muda, menjalani segudang kegiatan serta banyaknya tanggung jawab pekerjaan nampaknya sudah menjadi rutinitas harian. Terutama bagi para eksekutif muda, tuntutan untuk sentiasa aktif dan siap dengan segala bentuk tantangan dunia pekerjaan adalah kewajiban yang tidak bisa ditinggalkan. Memang semua beban pekerjaan tersebut merupakan prasyarat yang tak mudah bagi anda yang ingin… Continue Reading →